Duelo infantil, la muerte forma parte de la vida, pero, ¿Cómo puedo explicar a mi hijo/a que nunca más volverá a ver a su abuela? ¿Qué debo hacer cuando mi hijo/a se siente triste y llora porque recuerda a su abuelo? ¿Cómo hacerles mejor sobrellevar la pérdida de un ser querido? La primera vez que nos enfrentamos a la pérdida de un ser querido cada persona reacciona de forma diferente…
Este post vas a encontrar una guía básica para que puedas regular tu ansiedad cuando te desborda Aquí tienes herramientas que te recomiendo para que practiques y así poder rebajar tu ansiedad, o para aumentar tu resistencia a que te desborde.
La ansiedad, que tanto nos agobia, ha sido compañero del ser humano desde siempre. Por la ansiedad no nos atropella un coche o no caemos por un barranco. Cuando nos enfrentamos a un peligro como ocurria en el principio de los tiempos (una manada de lobos, por ejemplo) el sistema nervioso desataba una serie de reacciones fisiológicas (taquicardia, tensión muscular, hiperventilación, etc) que nos capacitaban para correr o luchar. La ansiedad, es la respuesta del organismo a una amenaza y debe de quedar claro que sin la ansiedad no hubiera sobrevivido el ser Humano.
Cuando tienes anhedonia sientes la incapacidad para experimentar placer, además tienes pérdida de interés o satisfacción en casi todas lo que haces. Se considera una falta de reactividad a los estímulos habitualmente placenteros. Constituye uno de los síntomas o indicadores más claros de depresión, aunque puede estar presente en otros trastornos, como por ejemplo, en algunos casos de demencias…
Eres hipocondríaco y tienes pánico a enfermar cuando tienes una extrema preocupación y miedo a padecer, o la convicción de tener, una enfermedad grave, todo ello a partir de que interpretas algunas sensaciones o señales físicas en tu cuerpo. Por ejemplo, los lunares, pequeñas heridas, toses, incluso los propios latidos de tu corazón, movimientos involuntarios de algún músculo, o sensaciones de carácter…
Decir «venga anímate» o trivializar lo que siente el deprimido son algunos de los errores más comunes. En este texto te vamos a dar las claves que la ciencia y la psicología en particular recomienda a la hora de comportarnos cuando alguien cercano se siente deprimido. En muchas ocasiones intentando ayudar empeoramos el problema. Lo más idóneo es consultar con…
Sabias que el 3% de la población mundial sufre síntomas depresivo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el mundo existen más de 350 millones de personas afectadas de depresión. Hoy se considera que la depresión será una de las epidemias del Siglo XXI ya que será una de las principales causas de invalidez a nivel mundial. El mundo…
En este inicio de 2017 quiero hacerte una recopilación de los 10 post más leídos en 2016, en los que destacan los post relacionados con la relajación para niños, depresión, materiales gratuitos de psicología, las relaciones de pareja, la autoestima, la superación de los miedos infantiles, el acoso laboral y la asertividad.
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En la sección de colaboraciones con otros profesionales de la salud y el bienestar en general. Os presento a Marta Guerri Pons Psicóloga, redactora y gestora de contenidos Psicoactiva.com que en este artículo nos habla de como preparar la adolescencia. La crianza de los hijos puede ser la tarea más gratificante en la vida de los…
