Trastorno Disociativo. Fuera de la realidad

El Trastorno Disociativo se define como una falta de integración de las funciones mentales superiores. Aparece cuando el cuerpo mantiene vivencias y conductas separadas de la conciencia, hay una interferencia entre la memoria, la identidad, la percepción, la motricidad y la conducta. Causas La causa del trastorno disociativo puede estar relacionada a traumas del pasado o […]

Agilidad emocional para vivir mejor

La agilidad emocional es nuestra capacidad de conectar con nuestro mundo interior, pueden ser pensamientos, emociones o recuerdos de la infancia o el pasado que se quedan como patrones instaurados y posteriormente pueden ser factores limitantes. La agilidad emocional es la habilidad de convivir con todos esos factores de forma saludable, siendo coherentes con nuestros […]

Propósitos y retos en el año nuevo

propósitos 2020 Onda Aranjuez

El ser humano necesita símbolos para promover cambios. Hay dos momentos muy importante a lo largo del año que son propicios para los propósitos y retos, uno es el cambio de año y otro el cambio de curso. Ambos dos vienen después de unas vacaciones, que es cuando nos planteamos lo que deseamos cambiar de […]

Cómo superar una adicción

adicción

La adicción es una enfermedad difícil de controlar y superar para quien la padece, sobre todo porque trae consigo diversas alteraciones mentales como depresión, ansiedad, trastornos de la personalidad, entre otras, que dificultan la mejoría. Por esa razón es necesario contar con la ayuda de clínicas de desintoxicación que trabajan con profesionales versados en métodos […]

Psicoterapia online es el presente

La psicoterapia online es una forma de atención de ayuda psicológica para personas que prefieran establecer un contacto terapéutico por videoconferencia vía internet gracias al avance e integración de nuevas tecnologías. La tendencia virtual cada vez es más común, las compras por internet, la comunicación e información y las plataformas de trabajo. El ajetreo de […]

Valores en la educación de menores

La importancia de los valores en la crianza de nuestros pequeños es vital para su normal desarrollo emocional. Cuando los niños se encuentran en crecimiento reciben estimulación de su entorno, desde los padres, el entorno social familiar y el educativo. La personalidad aún cuando contiene carga genética se va formando a partir de la interacción con […]

Amistades. Amigos y conocidos

¿Todas las amistades son iguales? ¿Existen diferentes tipos de amistad?  Considero que solo existe la amistad y lo demás son amistades. No es lo mismo un amigo que un conocido. No todos los conocidos son amigos. Los amigos se cuentan con los dedos de la mano. Quizás en los últimos tiempos, por las Redes Sociales […]

Trastorno Esquizotípico: Excéntrico, raro.

trastorno esquizotipico

El Trastorno Esquizotípico de la Personalidad, está principalmente caracterizado por una dificultad para establecer relaciones interpersonales, alteraciones en el pensamiento, la apariencia y conducta. Las personas presentan comportamientos excéntricos con estilo de apariencia rara y llamativa. También tienden a malinterpretar las intenciones de los demás hacia ellos, su desconfianza hacia su entorno es alta con […]

Bipolar. Entre la manía y la depresión.

Bipolar

El trastorno bipolar es una enfermedad de la salud mental que se caracteriza por cambios extremos en el estado de ánimo. Existe una dificultad para controlar y regular las emociones que comprende los extremos entre la euforia (manía) y la depresión. Existe una alteración cerebral en los mecanismos bioquímicos que regulan las emociones. Los episodios […]

Esquizoide. Solitario e inexpresivo.

El Trastorno Esquizoide de Personalidad es una afección poco frecuente donde la persona evitan toda clase de interacción social y presentan una falta de expresión emocional significativa. La persona esquizoide principalmente se caracteriza por comportamientos de desinteres en las relaciones sociales y una limitación significativa para expresar las emociones en sus relaciones interpersonales. Causas EL […]

Fobia social, más que timidez

La fobia social es un trastorno de ansiedad que se manifiesta a partir de un miedo irracional ante situaciones sociales donde la persona se comporta de forma extremadamente tímida y ansiosa haciendo muy complicada la interacción con otras personas e influyendo en su vida cotidiana. Los Miedos y las Fobias Los miedos son comunes, adaptativos, sanos y […]

TOC, Trastorno obsesivo compulsivo

El trastorno obsesivo compulsivo es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por pensamientos recurrentes que producen preocupación e incitan a realizar conductas compulsivas y repetitivas para calmar la ansiedad. Las preocupaciones en el TOC son irracionales, y se producen de forma invasiva e intrusiva a lo que se denomina pensamientos obsesivos, los cuáles están relacionados con […]

Comunicación de pareja, 10 claves

La comunicación de pareja significa intercambiar mensajes con tu ser querido para establecer conexiones y vínculos que involucran valores, emociones, metas, etc. La mayoría de los problemas de relación amorosa surgen por una mala comunicación en pareja . La comunicación de pareja efectiva consiste en hacer llegar el mensaje de forma clara y entendible sin que genere confusión ni interpretaciones erróneas. […]

El deporte es formación

Una vez acabada la temporada y teniendo en perspectiva la siguiente, me vienen a la cabeza ideas que me van rondando sobre todo después de haber acabado el último curso de entrenador de la Federacion de Baloncesto de Madrid. Y es que, en las pequeñas charlas que manteníamos los compañeros de curso a la gran mayoría se […]

Psicópatas fascinan en la ficción

El interés por el crimen y los asesinos psicópatas en serie se ha convertido en algo muy difundido en la cultura popular actual. Sin embargo, los asesinos en serie son los causantes de menos del uno por ciento de los crímenes en EE.UU. al año y se considera que unos veinticinco están “activos” en un […]

Discapacitada y alcaldesa

Carolina Alonso Fernández fue nombrada alcaldesa de Villamuelas (un municipio de Toledo ubicado en la comarca de Mesa de Ocaña) el pasado 15 de junio de 2019. Es la primera alcaldesa discapacitada con Parálisis Cerebral en España. Y, es que, para ser alcaldesa no hace falta unas piernas que anden o unas manos que se muevan, lo […]

Duelo Infantil, Cómo ayudar afrontar la pérdida

  Duelo infantil, la muerte forma parte de la vida, pero, ¿Cómo puedo explicar a mi hijo/a que nunca más volverá a ver a su abuela? ¿Qué debo hacer cuando mi hijo/a se siente triste y llora porque recuerda a su abuelo? ¿Cómo hacerles mejor sobrellevar la pérdida de un ser querido?  La primera vez que nos enfrentamos a la pérdida de un ser querido cada persona reacciona de forma diferente […]

Guía para papás y mamás en apuros

Acabo de publicar Guía para papás y mamás en apuros, un libro dónde podrás buscar información tanto si eres padre, madre y/o educador acerca de las claves más importantes sobre el bienestar psicológico de los menores, sus necesidades a la hora de aprender, y  la manera de educar a los hijos de modo eficaz y saludable. Por fin puedo […]

Ansiedad, así es como la puedes controlar

    Este post vas a encontrar una guía básica para que puedas regular tu ansiedad cuando te desborda Aquí tienes herramientas que te recomiendo para que practiques y así poder rebajar tu ansiedad, o para aumentar tu resistencia a que te desborde. Todo ello mediante estrategias que vas a trabajar en tres áreas, fisiológica, motora y cognitiva (del pensamiento). Ahora bien ninguna de estas herramientas “curan” la ansiedad […]

Ansiedad ¿Qué es ?.

La ansiedad, que tanto nos agobia, ha sido compañero del ser humano desde siempre. Por la ansiedad no nos atropella un coche o no caemos por un barranco. Cuando nos enfrentamos a un peligro como ocurria en el principio de los tiempos (una manada de lobos, por ejemplo) el sistema nervioso desataba una serie de […]

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