Archivos de Etiquetas: salud

¿Que es Autismo? ¿Qué son los Trastornos del Espectro Autista?

Cuando hablamos en psicología clínica de autismo y de personas con autismo estamos hablando de un conjunto de alteraciones semejantes, pero cuya manifestación varía mucho en grado y forma de unas personas a otras. Por lo tanto, como psicólogo clínico la idea de tomar el autismo como un continuo (espectro) más que como una categoría […]

¿Es posible aprender a ser Optimista?

  Somos ya muchos los psicólogos que hoy en día pensamos que el optimismo es la herramienta más eficaz para conseguir una mayor felicidad en nuestro día a día. Podemos preguntarnos por que el vecino de al lado, o el camarero que nos puso el café esta mañana  es así de optimista, nació así, se […]

Las ventajas de la atención psicológica online

La psicología online vive un auténtico auge en los últimos años. Los psicólogos hemos visto como la tecnología aplicada a la salud ha cambiado totalmente la forma de poder llegar a los pacientes .

Cómo animar a ir al Psicólogo a quien lo necesita

  Acudir a un Psicólogo cuesta a algunas personas por diferentes razones. lo más difícil es dar el primer paso y decidirse. Una vez que se va, muchas dudas, prejuicios y creencias erróneas se deshacen. Algunas de esas razones por las que cuesta dar el paso pueden ser: Falsos Mitos La Realidad “Ir a   […]

Pautas que te permitirán no postergar

A partir de ahora solo existe una idea: «Jódete y ponte con esto; no hay otra». No te propongas buscar el placer y convencertede nada. Solo actúa, es mucho más sencillo. No busques alternativas y actividades que sustituyan a lo que no quieres enfrentarte.Como esperes el momento perfecto o la situación en el que te […]

Contra la Depresión acción

  No hace mucho estando en consulta con una paciente que padece un trastorno Bipolar me decía después de darle pautas en varias sesiones y a modo de resumen “Entonces Miguel Ángel contra la Depresión, ACCIóN”. En pocas palabras hizo suyas todo aquello que yo en varias sesiones trate de trasmitirle. En estos momentos que […]

9 formas de prevenir la ansiedad y el estres

  9 formas de prevenir la ansiedad y el estres. La ansiedad y el estrés dependen de múltiples factores, tanto situacionales como personales, por lo tanto son muchas las variables sobre las que podemos incidir para conseguir prevenir o reducir la ansiedad y el estrés A nivel personal y de manera muy general, si tenemos […]

La Asertividad o como manejar eficazmente con los demás

Desde la Psicología Clínica somos asertivos cuando somos capaces de expresar nuestros sentimientos, necesidades, derechos u opiniones sin amenazar o castigar a los otros, así es respetando los derechos y sentimientos de las otras personas. La asertividad es respeto hacia uno mismo, es decir, expresar las necesidades propias y defender los propios derechos, así como respeto hacia los […]

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