Archivos de Etiquetas: salud

¿Cómo debería ser la información de salud en Internet?

El pasado 8 de febrero por la Asociación de Investigadores en eSalud (AIES) presento, en la sede del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social (IESBS) en Madrid, el informe EHON (eHealth Focus On) Salud Digital, un documento que recoge las principales inquietudes y conclusiones sobre el estado actual de la información de salud en internet y el rumbo […]

El clima y el estado de ánimo

El ser humano busca un confort climático caracterizado por parámetros de temperatura (20-25ºC), humedad (40-70%), velocidad del aire (0,15-0,25 m/s) y presión (1.013,2 mb), baja contaminación y predominio de iones negativos en la atmósfera.

Cómo dejar de ser tóxico

Está tan de moda hablar de personas y relaciones tóxicas, quizás no por que sean mayoritarias, si no por que hacen mucho daño. Yo creo que la moda es el termino tóxico, antes se decía “mala persona”. Son personas fundamentalmente poco empáticas, que proyectan sus carencias. Creen que poniendo el foco negativo fuera, en el […]

HERRAMIENTAS PARA EL CRECIMIENTO PERSONAL.

La sensación de felicidad y tu crecimiento personal no está escrita en tus genes. Alcanzar ciertas cotas de felicidad no tiene que ver con las conjunciones planetarias, ni con las cartas del Tarot, y claro está que el horóscopo, la carta astral, los ascendentes y demás milongas de todo a cien tienen una nula influencia […]

Dolor crónico. ¿Cómo hacerle frente?

El dolor crónico es una de las situaciones más complicadas a las que un ser humano se enfrenta. Si padeces dolor crónico sabes que resulta muy estresante, el tener una continua molestia te puede provocar irritación y frustración contigo mismo, con lo que haces y con tu entorno (familia, amigos, etc).

Ser positivo es eficaz

“Yo soy capaz…yo puedo…”. Ser positivo es eficaz para afrontar las dificultades. Si centro mi atención en lo que tengo, en lugar de en lo que me falta, pienso positivamente. Pensar de manera optimista será el punto de arranque de un comportamiento positivo.

Psicoterapia online eficaz con depresión y ansiedad

A veces encontrar un espacio dentro de la apretada agenda semanal para ir a terapia puede ser complicado, y también ocurre que aunque logremos disponer de tiempo, en ocasiones el encuentro personal puede ser difícil para algunas personas. La psicoterapia online puede ser la alternativa. La psicoterapia online, hace ya varios años, se presentan una alternativa […]

¿Eres un TDAH Adulto?

Durante un tiempo se  consideró que los niños y niñas superaban el trastorno al llegar a la adolescencia, pero las investigaciones actuales nos muestran que hasta un 70 por ciento de los niños que presentaban déficit de atención con hiperactividad (TDAH)  en la infancia continúan teniendo dificultades cuando llegan a la madurez. Aunque sea un problema que […]

#HeforShe, yo ya lo soy ¿Te unes?

#HeforShe es una iniciativa impulsada desde ONU Mujeres, busca involucrar tanto a hombres como a niños, a que participen como agentes del cambio hacia la igualdad de género, en materias como la Educación, la Salud, la Identidad Sexual, el Trabajo, la Violencia de Género o la necesidad de nuevas Políticas igualitarias.

¿Vives o sobrevives? presentación en Fnac Valencia

El próximo 1 de julio de 2016 en Fnac Valencia tengo el gusto de presentar el último libro de mi apreciada colega  Sonia Cervantes  ¿Vives o sobrevives? estaré acompañado de otro querido compañero Nacho Coller.

En el programa de radio Desde mi Visión

El pasado 17 de junio fue mencionado y leído mi artículo en El Huffington Post publicado el 10 de junio “Sé feliz en 7 pasos “  en “Desde mi Visión”, programa de radio dirigido por Michelle Oquendo Sánchez, dicho programa es líder de las tardes quiteñas y guayaquileñas. Se emite de lunes a viernes, de 15:00 […]

8 Claves del II Congreso Objetivo Bienestar

  Los días 11 y 12 de junio fui invitado por la organización (Atresmedia, Grupo Planeta y la revista Objetivo Bienestar de Prima Publicaciones) al II Congreso Objetivo Bienestar celebrado el Ateneo de Madrid que reunió a ocho de los mejores expertos en bienestar. En la actualidad proliferan los gurús que recetan las claves para sentirnos bien, este grupo de […]

Jurado en el I Hackathon Nacional de Salud

Actualmente existe una tendencia en alza del uso de aplicaciones móviles relacionadas con la salud y uno de cada tres adultos utiliza, al menos, una aplicación para llevar un control sanitario, según una encuesta entre mil usuarios de móviles en España presentada en el ‘I Hackathon Nacional de Salud‘ organizado por la agencia COM Salud […]

¿Te peleas por WhatsApp? Consejos para evitarlo

Normalmente cuando tienes WhatsApp tienes acceso fácil y rápido a todo tu entorno social (amigos, familia, conocidos, compañeros de trabajo,…) por ello conviene saber cómo y cuando mejor usar esta app. El problema es que WhatsApp nos acerca a quien tenemos lejos y nos aleja de quien tenemos cerca. No deja de ser un medio […]

Acoso escolar, bullying

El acoso escolar siempre ha existido, lo que si es verdad que los medios de comunicación y las nuevas tecnologías, hacen que los menores puedan estar más expuestos a contenidos que en muchas ocasiones no son apropiados ni están preparados para recibirlos. Esto hace que les influya negativamente en su forma de ser, ver el […]

Envidia 10 claves para no sufrirla

La envidia surge principalmente debido a las frustraciones personales, baja autoestima, y/o a la dificultad de conseguir aquellos objetivos que se han planteado en la vida. Cuando hay personas de nuestro entorno que valoramos que tienen mayor éxito personal o laboral en su vida y esta situación no la aceptamos, es cuando “sufrimos” esta emoción, […]

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