Archivos de Etiquetas: depresión

Dudas sobre la psicoterapia online

Si has llegado hasta este post es por que te planteas dudas o inquietudes sobre los servicios que prestamos los psicólogos online ¿cómo funcionan? ¿son de fiar? ¿cuánto cuestan? ¿son efectivos? Voy a intentar responder a estas preguntas y así resolver todas las dudas acerca de los servicios de los psicólogos hacemos por internet. Dudas sobre la psicoterapia online En este […]

11 pasos para sobrevivir al compañero trepa

Según la Agencia Europea para la Seguridad y Salud en el Trabajo, el estrés laboral es el segundo problema de salud relacionado con el trabajo más frecuente en Europa. Las causas de estrés laboral más habituales son: la reorganización del trabajo o la precariedad laboral (72 % de los encuestados), las largas jornadas laborales o una excesiva […]

6 tips sobre emoción y falta de salud

Cuerpo y mente son una unidad indivisible. Desde la medicina se busca la tranquilidad y la motivación de los pacientes, porque se tiene muy claro que esto ayuda a su curación de la enfermedad. Pero, por lo general, los profesionales de la medicina se mantienen fieles al dato del bioquímicos más que al propio relato […]

Depresión como prevenirla en 10 pasos

La depresión es hoy en día el trastorno mental que afecta a según la OMS en el mundo a más de 350 millones de personas. La depresión es una enfermedad común pero grave está clasificada entre las principales causas de discapacidad en todo el mundo, pero la buena noticia para aquellos que puedan sufrir de esta es que el 80% […]

Todas las emociones son útiles: Del revés

  Es verdad que desde hace tiempo Disney da valor a la tristeza. Así, Bambi vio morir a su madre y Simba a su padre. Muchos otros pierden la inocencia de golpe, como Mulan, y muestran la resilencia y se sobreponen a las circunstancias dificiles que les rodean. En Del revés (Inside Out), la última película de Pixar, […]

Psicoterapia por videoconferencia

Las principales líneas de investigación sobre la psicoterapia por videoconferencia han establecido una eficacia de los resultados por lo menos igual a los presentados por las sesiones de terapia presenciales. Teniendo en cuenta que para que se produzca una psicoterapia eficaz, es imprescindible una interacción adecuada entre psicólogo y la persona que solicita su ayuda. Esta comunicación hoy […]

A ser feliz se puede aprender

Seguro que lo que más quieres en estos tiempos es disfrutar de tu felicidad, un palabra abstracta, muy subjetiva y complicada de explicar, aunque todos la deseamos. Desde la prestigiosa Universidad de Harvard nos traen una serie de estudios  que llegan a coclusiones para mejor conseguirla. Los estudiantes de Psicología de esta universidad de EE.UU han podido encontrar la posibildad de ser […]

Mindfulness en 7 claves

El Mindfulness es conseguir cuando te lo propones y/o lo necesitas la atención plena en el ahora. Con los ejercicios de conciencia  plena desarrollaras tu capacidad de buscar y mantenerte en el momento presente siendo una buena manera de mejorar tu capacidad de concentración y de manejo de situaciones problemáticas. Ayuda a despejar tu mente y poder […]

Psicología online a tu disposición 

Igual eres de esas personas que tienen un problema, y crees que necesitas ayuda, y a ser posible una ayuda psicológica profesional; pero no sabes donde acudir. La psicología online puede ser tu solución. Incluso, ni tan siquiera te planteas ir al psicólogo. O por el contrario si tienes claro que necesitas acudir a un profesional de la psicología, pero igual […]

Mindfulness: entrenamiento de tu atención

Si pudiéramos entrar en tu mente escucharíamos un gran bullicio fruto del continuo bombardeo de imágenes, pensamientos, ideas, comentarios y estímulos sensoriales. Tienes tantas cosas que ver, pensar y hacer que tu cerebro no puede centrarse en una cosa a la vez. La nuevas tecnologías de la información y la comunicación (TICs) te facilitan la vida mucho por una parte, pero por […]

Así puedes mejorar tu autoestima

La autoestima interviene en casi todo lo que haces. Las personas con una autoestima alta rinden más en su vida y les resulta más fácil relacionarse con los demás. Tienden a tener mejores relaciones con la gente, son más felices y les cuesta menos enfrentarse a los errores, decepciones y fracasos, y es más probable […]

Mis Colaboraciones en el suplemento SModa – EL PAÍS

Mis Colaboraciones en el suplemento Smoda de EL PAIS Puedes leerlas a continuación: 8 cosas que no debes hacer cuando alguien está deprimido 16 DE MARZO DE 2015 “Somos demasiado jóvenes para estar tan tristes” 20 de abril 2015 7 claves para desconectar (de verdad) estas vacaciones 06 DE AGOSTO DE 2015 LOS OCHO MANDAMIENTOS PARA NO METER LA PATA […]

Jóvenes y depresión

Colaboración con el suplemento Smoda de EL PAIS hablando de Jóvenes y depresión “Somos demasiado jóvenes para estar tan tristes” Esta frase extraída de una ilustración de Sara Herranz se convirtió en viral en las redes sociales. Analizamos por qué tantos jóvenes españoles se sienten identificados con ella. SILVIA C. CARPALLO 20 DE ABRIL DE […]

¿Por qué todos tenemos que practicar primeros auxilios emocionales?

Vamos al médico cuando tenemos una gripe o un dolor persistente. ¿Por qué no vemos un profesional de la salud cuando sentimos dolor emocional: culpa, pérdida, soledad? Muchos de nosotros hacemos frente a problemas comunes de salud psicológica por nuestra cuenta, pero no deberíamos. En esta interesante TEDxLinnaeusUniversity, Guy Winch psicólogo, nos habla de manera  convincente sobre la […]

Controla tus pensamientos negativos.

La metáfora de los pasajeros del autobús te ayudará a saber como controlar los pensamientos negativos. Te hará ver como tus pensamientos negativos pueden llegar a tomar el control desviando tu atención hacia ellos, y dotándolos de demasiada importancia. Te apartan de tus planes, de tu ruta e incluso, te hacen bloquearte (parar). Tus preocupaciones , agobios, anticipaciones negativas y los fracasos del pasado […]

La sonrisa es poderosa

La sonrisa es una forma de expresar facialmente un sentimiento de satisfacción. La ciencia está descubriendo que tiene muchas ventajas. En la consulta de psicología online tratamos de implementar la sonrisa en nuestros pacientes como comportamiento para poder mejorar  su bienestar. Sonreímos porque estamos bien y estamos bien porque sonreímos. Ron Gutman, fundador de “Health Tap”, una compañía pionera en […]

Bienestar emocional en 10 pasos

Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso, o recuerdo importante. Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria. Fisiológicamente, las emociones organizan rápidamente […]

Suicidio. “La muerte silenciada”

El pasado 11 de agosto la noticia del suicidio del actor Robin Williams saltó de inmediato a todos los medios de comunicación y las redes sociales. Empezaba a ver en su cuerpo los primeros síntomas del Parkinson cuando murió. Sufría de ansiedad y depresión, enfermedad presente en ocho de cada diez suicidios. “Todavía no estaba listo para compartir […]

Las ventajas de la atención psicológica online

La psicología online vive un auténtico auge en los últimos años. Los psicólogos hemos visto como la tecnología aplicada a la salud ha cambiado totalmente la forma de poder llegar a los pacientes .

Cómo animar a ir al Psicólogo a quien lo necesita

  Acudir a un Psicólogo cuesta a algunas personas por diferentes razones. lo más difícil es dar el primer paso y decidirse. Una vez que se va, muchas dudas, prejuicios y creencias erróneas se deshacen. Algunas de esas razones por las que cuesta dar el paso pueden ser: Falsos Mitos La Realidad “Ir a   […]

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies