Archivos de Etiquetas: depresión

Depresión: cómo puedes ayudar a tu ser querido

Tratar con la depresión

¿Tienes un ser querido con depresión? Te voy a decir ocho cosas que no debes hacer con él. La depresión afecta al 5% de la población. Es más: se prevé que a lo largo de la vida, un 10% lo padezca. En 15 años será la primera causa de invalidez a nivel mundial. La depresión no afecta solo […]

El poder de valorar lo positivo de los demás

El poder de valorar lo positivo de los demás

Ser Capaz de valorar lo positivo de los demás tiene mucho que ver con la generosidad. Una necesidad humana básica es la de ser sentirse valorado y apreciado. Cuando esto no es así, resulta más difícil que nosotros mismos seamos capaces de valorarnos y querernos.

Cómo automotivarse en momentos de incertidumbre

automotivarse

Tener la capacidad de automotivarse a uno mismo es una habilidad muy valiosa que nos puede sacar de frecuentes estados de bloqueo y estancamiento por los que pasamos a lo largo de nuestra vida, momentos en que tenemos la sensación de que algo que nos frena, nos impide seguir actuando y avanzando por el camino […]

El clima y el estado de ánimo

El clima y el estado de ánimo

El ser humano busca un confort climático caracterizado por parámetros de temperatura (20-25ºC), humedad (40-70%), velocidad del aire (0,15-0,25 m/s) y presión (1.013,2 mb), baja contaminación y predominio de iones negativos en la atmósfera.

Dolor crónico. ¿Cómo hacerle frente?

Dolor crónico.

El dolor crónico es una de las situaciones más complicadas a las que un ser humano se enfrenta. Si padeces dolor crónico sabes que resulta muy estresante, el tener una continua molestia te puede provocar irritación y frustración contigo mismo, con lo que haces y con tu entorno (familia, amigos, etc).

Ser positivo es eficaz

ser positivo es eficaz

“Yo soy capaz…yo puedo…”. Ser positivo es eficaz para afrontar las dificultades. Si centro mi atención en lo que tengo, en lugar de en lo que me falta, pienso positivamente. Pensar de manera optimista será el punto de arranque de un comportamiento positivo.

Psicoterapia online eficaz con depresión y ansiedad

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A veces encontrar un espacio dentro de la apretada agenda semanal para ir a terapia puede ser complicado, y también ocurre que aunque logremos disponer de tiempo, en ocasiones el encuentro personal puede ser difícil para algunas personas. La psicoterapia online puede ser la alternativa. La psicoterapia online, hace ya varios años, se presentan una alternativa […]

Síndrome Hikikomori. Fobia Social extrema

Hikikomori

La palabra Hikikomori fue acuñado por el psiquiatra japones Tamaki Saito, en 2000  y literalmente se puede traducir como “apartarse, estar recluido”. Se define como una forma voluntaria de aislamiento social o auto-reclusión, debido a factores tanto personales como sociales. Afecta principalmente a adolescentes que se muestran sensibles, tímidos, introvertidos, con pocas relaciones de amistad y con una […]

Los 10 artículos más leídos en 2015

Los 10 artículos más leídos de 2015

  En este inicio de 2016 quiero hacerte una recopilación de los 10 artículos más leídos en 2015, en los que destacan los post  relacionados con la depresión, materiales gratuitos de psicología, las relaciones de pareja, la autoestima y la educación de los hijos. Esta es la lista sobre los artículos que más han llamado la atención durante los doce meses de […]

¿Qué decir cuando han perdido a su bebé antes de nacer?

perdida de bebé no nacido

  Consejos para ayudar a las parejas que han perdido a su bebé antes de nacer El silencio social sobre la pérdida del bebe durante el embarazo En España existe una escasa consideración tanto social como sanitaria de ello. Cuando hay una pérdida durante el embarazo, la vida y la muerte de manera paradójica van unidas. Es una […]

Dudas sobre la psicoterapia online

psicoterapia online

Si has llegado hasta este post es por que te planteas dudas o inquietudes sobre los servicios que prestamos los psicólogos online ¿cómo funcionan? ¿son de fiar? ¿cuánto cuestan? ¿son efectivos? Voy a intentar responder a estas preguntas y así resolver todas las dudas acerca de los servicios de los psicólogos hacemos por internet. Dudas sobre la psicoterapia online En este […]

11 pasos para sobrevivir al compañero trepa

Trepa

Según la Agencia Europea para la Seguridad y Salud en el Trabajo, el estrés laboral es el segundo problema de salud relacionado con el trabajo más frecuente en Europa. Las causas de estrés laboral más habituales son: la reorganización del trabajo o la precariedad laboral (72 % de los encuestados), las largas jornadas laborales o una excesiva […]

6 tips sobre emoción y falta de salud

emociones y salud

Cuerpo y mente son una unidad indivisible. Desde la medicina se busca la tranquilidad y la motivación de los pacientes, porque se tiene muy claro que esto ayuda a su curación de la enfermedad. Pero, por lo general, los profesionales de la medicina se mantienen fieles al dato del bioquímicos más que al propio relato […]

Depresión como prevenirla en 10 pasos

prevención de la depresión

La depresión es hoy en día el trastorno mental que afecta a según la OMS en el mundo a más de 350 millones de personas. La depresión es una enfermedad común pero grave está clasificada entre las principales causas de discapacidad en todo el mundo, pero la buena noticia para aquellos que puedan sufrir de esta es que el 80% […]

Todas las emociones son útiles: Del revés

Del Reves

Es verdad que desde hace tiempo Disney da valor a la tristeza. Así, Bambi vio morir a su madre y Simba a su padre. Muchos otros pierden la inocencia de golpe, como Mulan, y muestran la resilencia y se sobreponen a las circunstancias dificiles que les rodean. En Del revés (Inside Out), la última película de Pixar, los […]

8 claves para ayudar a un depresivo

ayudar a un depresivo

El 3 % de la población mundial padecen un trastorno depresivo. Según la OMS en el mundo hay más de 350 millones de personas con depresión. Hoy se considera que la depresión será una de las epidemias del Siglo XXI al convertirse en una de las principales causas de invalidez a nivel mundial. En la TEDxYouth de mayo de 2013 […]

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