Archivos de Etiquetas: Ansiedad

Burnout: quemado por el trabajo

El síndrome de burnout es la presencia de una respuesta prolongada de ansiedad ante los factores estresantes emocionales e interpersonales del trabajo, que incluye fatiga crónica, ineficacia y negación de lo ocurrido. En la sección de colaboraciones con otros profesionales de la salud y el bienestar en general. Os presento a Nacho Coller (@nachocoller) Psicólogo de la […]

Bienestar emocional en 10 pasos

Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso, o recuerdo importante. Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria. Fisiológicamente, las emociones organizan rápidamente […]

Suicidio. “La muerte silenciada”

El pasado 11 de agosto la noticia del suicidio del actor Robin Williams saltó de inmediato a todos los medios de comunicación y las redes sociales. Empezaba a ver en su cuerpo los primeros síntomas del Parkinson cuando murió. Sufría de ansiedad y depresión, enfermedad presente en ocho de cada diez suicidios. “Todavía no estaba listo para compartir […]

No podemos “Psiquiatrizar” la vida

La inclusión en el DSM-5 de la “desregularización disruptiva del estado de ánimo” (“berrinches continuados en los niños” para que nos entendamos). Ha provocado controversia y no es para menos. Lo cierto es que los profesionales de la salud mental que estamos en la práctica diaria y que contamos con experiencia y recorrido profesional en […]

” #Psicocardiología: 5 pasos para el cuidado de tus #emociones y tu #corazón” por @psicocardiologa

En la sección de colaboraciones con otros profesionales de la salud y el bienestar en general. Os presento desde esta web de consulta de pscicología online a Celia Ramos Durán  Psicóloga de la salud coronaria. Apuesta por el cuidado integral del paciente  formada en la sanidad pública y es autora del recomendable blog  psicocardiologia ¿Qué es la psicocardiología? […]

Ansiedad. Cómo deshacerse de ella.

Cuando estamos ansiosos tu corazón se acelera, respiras de manera poco profunda y más rápido (hiperventilas) y sudas. Pero mientras que se ha considerado que el estrés se ha convertido en el enemigo público de la salud, nuevos estudios de psicología clínica sugieren que la ansiedad solo es mala si tú piensas que lo es. Mi […]

Las ventajas de la atención psicológica online

La psicología online vive un auténtico auge en los últimos años. Los psicólogos hemos visto como la tecnología aplicada a la salud ha cambiado totalmente la forma de poder llegar a los pacientes .

Cómo animar a ir al Psicólogo a quien lo necesita

  Acudir a un Psicólogo cuesta a algunas personas por diferentes razones. lo más difícil es dar el primer paso y decidirse. Una vez que se va, muchas dudas, prejuicios y creencias erróneas se deshacen. Algunas de esas razones por las que cuesta dar el paso pueden ser: Falsos Mitos La Realidad “Ir a   […]

9 formas de prevenir la ansiedad y el estres

  9 formas de prevenir la ansiedad y el estres. La ansiedad y el estrés dependen de múltiples factores, tanto situacionales como personales, por lo tanto son muchas las variables sobre las que podemos incidir para conseguir prevenir o reducir la ansiedad y el estrés A nivel personal y de manera muy general, si tenemos […]

La Asertividad o como manejar eficazmente con los demás

Desde la Psicología Clínica somos asertivos cuando somos capaces de expresar nuestros sentimientos, necesidades, derechos u opiniones sin amenazar o castigar a los otros, así es respetando los derechos y sentimientos de las otras personas. La asertividad es respeto hacia uno mismo, es decir, expresar las necesidades propias y defender los propios derechos, así como respeto hacia los […]

Mujeres Malditas. Mis intervenciones en el programa de Radio 5

El programa radiofónico de Radio 5 “Mujeres Malditas” dirigido por Valle Alonso en el que comento el perfil psicológico de  la vida y obra de distintas mujeres que sobresalieron en sus respectivos campos -literatura, música, pintura…- pero que, por encima de sus méritos, fueron estigmatizadas por las sociedades en las que les tocó vivir. Mujeres malditas […]

Violencia contra la pareja

Desde febrero de 2012 me inicio como colaborador psicólogo clínico en: Radio 5 RNE Programa “Mujeres Malditas” Mujeres Malditas….Una serie en la que abordamos la vida y la obra de mujeres que sobresalieron en sus respectivos campos -literatura, música, pintura…- pero que, por encima de sus méritos, fueron estigmatizadas por las sociedades en las que les […]

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