Archivos de Categoría: Padres/Madres

Mindfulness para Niños

El Mindfulness consiste en tomar conciencia del momento presente y trata de prestar atención momento a momento, pensamiento a pensamiento, emoción a emoción, sensación a sensación… .Mindfulness se identifica con  Atención Plena. En definitiva, el cerebro se enfoca en lo que se percibe en cada momento. El mindfulness es vivir el presente, percibir desde las sensaciones lo que […]

Habilidades para padres

MOTIVOS PARA HACER EL CURSO El curso de habilidades para Padres es un espacio de información, formación y reflexión dirigido a padres y madres, sobre aspectos relacionados con las funciones parentales. Siendo recurso de apoyo a los padres de menores para que puedan desarrollar adecuadamente sus funciones educativas y socializadoras, y superar situaciones difíciles que se plantean […]

Adolescentes: 10 Consejos para padres

 A medida que van madurando, los adolescentes empiezan a pensar de un modo más abstracto y racional. Se están formando su propio código ético, su propia escala de valores. Y los padres es posible que constaten que sus hijos, que antes tendían a conformarse para complacerles, de repente, empiezan a autoafirmarse (y a afirmar sus […]

Liderar. “Así lideras, así compites” por @Patri_Psicologa

Cómo liderar equipos, sean de fútbol, de trabajo o tu propia familia. “El talento gana juegos, pero el trabajo en equipo y la inteligencia ganan campeonatos”  Michael Jordan. Si como afirma Jorge Valdano el fútbol es un laboratorio de la vida, la figura del entrenador resulta ideal como punto de partida para comprender las verdaderas claves […]

Antes de la Adolescencia

La Adolescencia es esa época de la vida que erróneamente tememos tanto los padres. Cuando llega el momento, una de las más frecuentes quejas que expresan los padres y madres en mi consulta de psicología online es la falta de sintonía con sus valores. Creo firmemente que en la adolescencia no aparecerá nada que no se haya cimentado en […]

Tablet o móvil de tu hijo: 10 consejos

Protégeles recomienda no entregar tablet o móvil a menores de 14 años, si los padres no van a vigilar su utilización La tablet o móvil (smartphon) se han convertido ya en un regalo clásico de Reyes Magos que reciben miles de adolescentes. Conscientes de que esta es una realidad para miles de familias, la asociación Protégeles ha dado […]

Apego seguro hacia la autonomía

De la dependencia inicial a la autonomía en el adulto Las teorías del desarrollo infantil y del apego dan mucha importancia a que en los primeros momentos de la vida halla una relación estrecha y consistente con la madre (o figura de apego). En ese periodo, cualquier separación, el niño la vive con ansiedad. Aquí en este video […]

Frente al estrés de tu hij@ 9 ideas

Tus hijos/as pueden experimentar estrés. Para tí como padre/madre, puede que la infancia sea una época libre de preocupaciones.  Cosas como el colegio y las relaciones sociales a veces pueden generar presiones que resultan abrumadoras para algunos niños/niñas. En calidad de padre o de madre, no puedes proteger a tus hijos del estrés, pero debes ayudarlos a […]

Cambiar tu día a día en 2 vídeos

Quiero que veas dos vídeos que me parecen muy interesantes para cambiar tu día a día. Como siempre, vale más una imagen que mil palabras. Soy asiduo a recomendarlos a las personas con las que trabajo en mi consulta de psicología online. Soñar no es malo, soñar es no solo pensar un deseo, soñar es […]

Como evitar descargar el mal humor sobre nuestros hijos

Primero intenta identificar el mal humor que tienes: La forma como lo puedes hacer es,  antes de entrar en contacto con tus hijos, pensar ¿me apetece buscar un motivos para regañarle (“seguro que mi hijo no va querer comer la verdura” o “va a protestar por tener que hacer los deberes”) o prefiero jugar un […]

¿Que es Autismo? ¿Qué son los Trastornos del Espectro Autista?

Cuando hablamos en psicología clínica de autismo y de personas con autismo estamos hablando de un conjunto de alteraciones semejantes, pero cuya manifestación varía mucho en grado y forma de unas personas a otras. Por lo tanto, como psicólogo clínico la idea de tomar el autismo como un continuo (espectro) más que como una categoría […]

“De tal palo tal astilla”

Cómo afecta la educación que tenemos, el estado de ánimo y nuestra conducta como padres y madres en el futuro desarrollo y bienestar de nuestros hij@s. “Refrán muy popular que manifiesta que todas las características de una pequeña parte se corresponden con las de la totalidad de la que se extrajo. Así como un hij@ se […]

Rabietas, la importancia de enseñar a tu hijo el manejo de las emociones.

Las rabietas: desde la psicología se ha comprobado que aparecen frecuentemente entre los 2 y 4 años. Forman parte del desarrollo normal de nuestros hijos debidas en gran parte por la incapacidad de poder expresar de otro modo la frustración que sienten por no poder hacer todo cuanto desean, decir todo cuanto quieren .No poder comunicarse […]

Sorteo QBaby

Estoy participando en la creación de una nueva herramienta de atención online que creo que puede ser muy útil para vuestro hijo y para vosotros mismos. Se llama Qbaby y podéis ver en qué consiste en este enlace: https://qoolife.com/qbaby Gracias a mi colaboración en este proyecto puedo seleccionar a 5 familias y regalarles el paquete […]

Cómo educar las emociones de nuestr@s hij@s

A lo largo de nuestra vida estamos rodeados de emociones y estas son muy importantes ya que nos hacen sentirnos felices o todo lo contrario. Nadie nos enseño como manejar las emociones, como cambiarlas o aprenderlas, parece como si nos olvidáramos de ellas a la hora aprender como gestionarlas. Pero, ¿acaso no nos resultan fundamentales […]

Mini Guía para papás y mamás en apuros

RESEÑA DE LA MINIGUÍA BÁSICA PARA PAPÁS Y MAMÁS DE MIGUEL ÁNGEL RIZALDOS LAMOCA Hace un tiempo mediante las redes sociales me encontré con contenidos muy valiosos por su claridad, precisión y utilidad, de hecho, hay muy pocas personas que plantean este tipo de prácticas, es decir, tomarse un tiempo diario para dedicarse a ofrecer […]

Estar siempre enfadado no es útil para educar

Algunos padres o/y madres con mucha frecuencia estamos en estado constante de enfado. Intentamos mediante el enfado conseguir nuestros objetivos. En muchas ocasiones llegamos a este continuo estado de enojo de manera automática, sin darnos ni cuenta. Este constante negativismo lo manifestamos principalmente con las personas con las que convivimos y a las que tenemos […]

Si mi hij@ tiene miedo, ¿qué puedo hacer?

El miedo es un fenómeno psicológico que nos da la noción de peligro. Es algo normal, con una función adaptativa que tanto en el niño como en el adulto supone una reacción emocional ante situaciones “peligrosas”. Tiene un valor de supervivencia, ya que protege al ser humano de un peligro. Además este mecanismo nos permite […]

Las ventajas de la atención psicológica online

La psicología online vive un auténtico auge en los últimos años. Los psicólogos hemos visto como la tecnología aplicada a la salud ha cambiado totalmente la forma de poder llegar a los pacientes .

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