Archivos de Categoría: Ansiedad

Ansiedad por Navidad, 6 consejos para superarla

¿Cuando se sufre Ansiedad por Navidad?  Las celebraciones, fiestas de empresa y cenas con familiares y amigos son motivo de alegría para la gran mayoría, especialmente en Navidad. Sin embargo, estos eventos suponen un verdadero calvario para quienes padecen ansiedad social El Instituto Nacional para la Excelencia de la Salud y Cuidados de Inglaterra (NICE, por […]

La sonrisa es poderosa

La sonrisa es una forma de expresar facialmente un sentimiento de satisfacción. La ciencia está descubriendo que tiene muchas ventajas. En la consulta de psicología online tratamos de implementar la sonrisa en nuestros pacientes como comportamiento para poder mejorar  su bienestar. Sonreímos porque estamos bien y estamos bien porque sonreímos. Ron Gutman, fundador de “Health Tap”, una compañía pionera en […]

Burnout: quemado por el trabajo

El síndrome de burnout es la presencia de una respuesta prolongada de ansiedad ante los factores estresantes emocionales e interpersonales del trabajo, que incluye fatiga crónica, ineficacia y negación de lo ocurrido. En la sección de colaboraciones con otros profesionales de la salud y el bienestar en general. Os presento a Nacho Coller (@nachocoller) Psicólogo de la […]

Bienestar emocional en 10 pasos

Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso, o recuerdo importante. Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria. Fisiológicamente, las emociones organizan rápidamente […]

España ocupa el 2º lugar en consumo de tranquilizantes. #menospastillasmasterapia

Estupendo artículo que nos describe la realidad sobre la salud mental. De la que poco se habla pero muchos ciudadanos sufren. Me parece muy claro a la hora de saber la importancia del psicólogo clínico en esta problemática y del abuso que se esta haciendo de la psicofarmacología contraviniendo todos los acuerdos y descubrimientos científicos. Todo […]

#Depresión: “Yo tenia un perro negro”

Video psicoeducativo de la Organización Mundial de la Salud sobre la Depresión. Este breve vídeo nos explica de manera muy clara y sencilla los sentimientos que tiene una persona que padece depresión. También no indica como afrontar y superar un estado depresivo .Si pasaste por esta situación o conoces alguna persona que lo este sufriendo te […]

Suicidio. “La muerte silenciada”

El pasado 11 de agosto la noticia del suicidio del actor Robin Williams saltó de inmediato a todos los medios de comunicación y las redes sociales. Empezaba a ver en su cuerpo los primeros síntomas del Parkinson cuando murió. Sufría de ansiedad y depresión, enfermedad presente en ocho de cada diez suicidios. “Todavía no estaba listo para compartir […]

Ansiedad. Cómo deshacerse de ella.

Cuando estamos ansiosos tu corazón se acelera, respiras de manera poco profunda y más rápido (hiperventilas) y sudas. Pero mientras que se ha considerado que el estrés se ha convertido en el enemigo público de la salud, nuevos estudios de psicología clínica sugieren que la ansiedad solo es mala si tú piensas que lo es. Mi […]

Las ventajas de la atención psicológica online

La psicología online vive un auténtico auge en los últimos años. Los psicólogos hemos visto como la tecnología aplicada a la salud ha cambiado totalmente la forma de poder llegar a los pacientes .

Cómo animar a ir al Psicólogo a quien lo necesita

  Acudir a un Psicólogo cuesta a algunas personas por diferentes razones. lo más difícil es dar el primer paso y decidirse. Una vez que se va, muchas dudas, prejuicios y creencias erróneas se deshacen. Algunas de esas razones por las que cuesta dar el paso pueden ser: Falsos Mitos La Realidad “Ir a   […]

9 formas de prevenir la ansiedad y el estres

  9 formas de prevenir la ansiedad y el estres. La ansiedad y el estrés dependen de múltiples factores, tanto situacionales como personales, por lo tanto son muchas las variables sobre las que podemos incidir para conseguir prevenir o reducir la ansiedad y el estrés A nivel personal y de manera muy general, si tenemos […]

Mujeres Malditas. Mis intervenciones en el programa de Radio 5

El programa radiofónico de Radio 5 “Mujeres Malditas” dirigido por Valle Alonso en el que comento el perfil psicológico de  la vida y obra de distintas mujeres que sobresalieron en sus respectivos campos -literatura, música, pintura…- pero que, por encima de sus méritos, fueron estigmatizadas por las sociedades en las que les tocó vivir. Mujeres malditas […]

Violencia contra la pareja

Desde febrero de 2012 me inicio como colaborador psicólogo clínico en: Radio 5 RNE Programa “Mujeres Malditas” Mujeres Malditas….Una serie en la que abordamos la vida y la obra de mujeres que sobresalieron en sus respectivos campos -literatura, música, pintura…- pero que, por encima de sus méritos, fueron estigmatizadas por las sociedades en las que les […]

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies