El clima y el estado de ánimo

El clima y el estado de ánimo

El ser humano busca un confort climático caracterizado por parámetros de temperatura (20-25ºC), humedad (40-70%), velocidad del aire (0,15-0,25 m/s) y presión (1.013,2 mb), baja contaminación y predominio de iones negativos en la atmósfera.

Los 10 post más leídos de 2016

los 10 post más leídos de 2016

En este inicio de 2017 quiero hacerte una recopilación de los 10 post más leídos en 2016, en los que destacan los post relacionados con la relajación para niños,  depresión, materiales gratuitos de psicología, las relaciones de pareja, la autoestima, la superación de los miedos infantiles, el acoso laboral  y la asertividad.

Cómo dejar de ser tóxico

tóxico

Está tan de moda hablar de personas y relaciones tóxicas, quizás no por que sean mayoritarias, si no por que hacen mucho daño. Yo creo que la moda es el termino tóxico, antes se decía “mala persona”. Son personas fundamentalmente poco empáticas, que proyectan sus carencias. Creen que poniendo el foco negativo fuera, en el […]

HERRAMIENTAS PARA EL CRECIMIENTO PERSONAL.

Herramientas de crecimiento personal

La sensación de felicidad y tu crecimiento personal no está escrita en tus genes. Alcanzar ciertas cotas de felicidad no tiene que ver con las conjunciones planetarias, ni con las cartas del Tarot, y claro está que el horóscopo, la carta astral, los ascendentes y demás milongas de todo a cien tienen una nula influencia […]

Dolor crónico. ¿Cómo hacerle frente?

Dolor crónico.

El dolor crónico es una de las situaciones más complicadas a las que un ser humano se enfrenta. Si padeces dolor crónico sabes que resulta muy estresante, el tener una continua molestia te puede provocar irritación y frustración contigo mismo, con lo que haces y con tu entorno (familia, amigos, etc).

Entre los 11 Grandes #Psicólogos Españoles de la Actualidad

los 11 grandes psicólogos de la actualidad.

    Recientemente Lifeder.com revista online de Psicología, desarrollo personal, superación y motivación nos incluía como uno de los 11 grandes psicólogos de la actualidad. Por ello nos sentimos muy honrados, por el reconocimiento y por la compañía de los demás profesionales de la psicología a los que aprecio y admiro. El post de la web comienza así: […]

Ser positivo es eficaz

ser positivo es eficaz

“Yo soy capaz…yo puedo…”. Ser positivo es eficaz para afrontar las dificultades. Si centro mi atención en lo que tengo, en lugar de en lo que me falta, pienso positivamente. Pensar de manera optimista será el punto de arranque de un comportamiento positivo.

Cómo Acertar en tu Nueva Relación de Pareja

relación de pareja

En la sección de colaboraciones con otros profesionales de la salud y el bienestar en general. Os presento desde esta web de consulta de psicología online a Iñaki Vázquez, psiquiatra y terapeuta especializado en relación de pareja, nos ofrece en su nuevo libro toda las claves que necesitamos para identificar si nuestra relación merece la pena […]

Psicoterapia online eficaz con depresión y ansiedad

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A veces encontrar un espacio dentro de la apretada agenda semanal para ir a terapia puede ser complicado, y también ocurre que aunque logremos disponer de tiempo, en ocasiones el encuentro personal puede ser difícil para algunas personas. La psicoterapia online puede ser la alternativa. La psicoterapia online, hace ya varios años, se presentan una alternativa […]

¿Eres un TDAH Adulto?

¿Eres un tdah adulto?

Durante un tiempo se  consideró que los niños y niñas superaban el trastorno al llegar a la adolescencia, pero las investigaciones actuales nos muestran que hasta un 70 por ciento de los niños que presentaban déficit de atención con hiperactividad (TDAH)  en la infancia continúan teniendo dificultades cuando llegan a la madurez. Aunque sea un problema que […]

Curso Herramientas del Psicólogo del siglo XXI. Psicología 2.0

Curso Herramientas del psicólogo del S. XXI

Los Objetivos del curso son acercar las cuestiones más importantes de nuestra práctica profesional como psicólogos. Responder a las dudas que tenga el alumnado o que vayan surgiendo a lo largo del curso sobre las áreas de la práctica clínica. Fomentar tu interés por las cuestiones de la relación terapéutica desde el primer contacto con tu paciente. Presentarte […]

Ansiedad: tratamiento con Realidad Virtual

Realidad virtual ansiedad

  La  simulaciones en realidad virtual diseñadas para tratar gran variedad de trastornos de ansiedad, como el miedo a volar, la agorafobia o el pánico a las alturas o a conducir son la manera más sencilla y eficaz de terapia para pacientes con trastornos ansiedad .

#HeforShe, yo ya lo soy ¿Te unes?

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#HeforShe es una iniciativa impulsada desde ONU Mujeres, busca involucrar tanto a hombres como a niños, a que participen como agentes del cambio hacia la igualdad de género, en materias como la Educación, la Salud, la Identidad Sexual, el Trabajo, la Violencia de Género o la necesidad de nuevas Políticas igualitarias.

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