En la Semana de la Salud Mental obten 15% descuento en Editorial Médica Panaméricana

Durante la semana de la salud mental (del 6 al 12 de octubre) podréis beneficiaros gracias a Rizaldos psicología clínica online de un descuento del 15% en la Editorial Médica Panamericana en sus secciones de Psicología y Psiquiatría. Envíos gratuitos. Hacer click en la imagen y podréis beneficiaros del descuento.

Proceso terapeútico. El cambio del #paciente.

El cambio en el proceso terapeútico es nuestro objetivo global en el paciente. Ello depende de una buena alianza terapéutica y factores comunes. Los Factores comunes (del terapeuta respecto al usuario): empatía, calidez, coherencia, motivación, visión positiva y empoderamiento. La alianza terapéutica, necesaria pero no suficiente para el cambio. Pese a que ésta hace referencia […]

7 pasos para ser #feliz

En mi práctica diaria en la consulta de psicología online hago que mis pacientes sean capaces de descubrir estos siete comportamiento que les hacen mejorar su bienestar. Como veras son fáciles de llevar acabo, lo difícil es  tenerlos presentes cada día. Afronta los problemas: Analiza los problemas con calma, trata de resolverlos o acepta lo […]

5 consejos para gestionar los #celos por @Patri_Psicologa

¿Alguna vez habéis sentido celos?¿vuestra pareja es celosa? Posiblemente sí, aunque sea mínimamente. Sin embargo, hay personas que no pueden controlarlos y en la consulta de psicología clínica online los vemos con relativa frecuencia. Mi apreciada colega  Patricia Ramírez nos da cinco consejos para gestionar los celos. Estos consejos son útiles tanto para la persona celosa como para […]

Terapia eficiente: Motivación y empatía

“Entender nunca perjudica los sentimientos; sólo les ofrece la oportunidad de ser revelados” Buggs Las ideas principales referente a la empatía, pasan por la experiencia personal del terapeuta y la puesta en marcha de una actitud de disposición con el paciente. Para ello, es importante: Conocer las motivaciones del paciente. Esto nos ayudará a activar el […]

Comunicación eficaz con tu paciente: 8 elementos esenciales.

Para logar una comunicación eficaz con tu paciente, el mensaje y sentimiento de empatía, calidez emocional y autenticidad tienen que ser percibidos por el paciente. Para ello, necesitamos una buena comunicación en el amplio sentido de la palabra. “El terapeuta centrado en el paciente necesita ofrecer tres características decisivas para facilitar el cambio: empatía, calidez […]

España ocupa el 2º lugar en consumo de tranquilizantes. #menospastillasmasterapia

Estupendo artículo que nos describe la realidad sobre la salud mental. De la que poco se habla pero muchos ciudadanos sufren. Me parece muy claro a la hora de saber la importancia del psicólogo clínico en esta problemática y del abuso que se esta haciendo de la psicofarmacología contraviniendo todos los acuerdos y descubrimientos científicos. Todo […]

Motivación del paciente: ¿como conseguirla?

ABANDONO VS FRACASO TERAPÉUTICO: Dentro de la autoevaluación que debemos realizar, conviene buscar la máxima objetividad. Para ello, distinguir entre el abandono y fracaso terapéutico será fundamental. Un abandono no tiene porque que significar fracaso terapéutico. Identificar y aprender de los errores, nos permitirá trabajar en variables que puedan ser facilitadoras de abandono, y conocer […]

#Depresión: “Yo tenia un perro negro”

Video psicoeducativo de la Organización Mundial de la Salud sobre la Depresión. Este breve vídeo nos explica de manera muy clara y sencilla los sentimientos que tiene una persona que padece depresión. También no indica como afrontar y superar un estado depresivo .Si pasaste por esta situación o conoces alguna persona que lo este sufriendo te […]

¿Buscas psicólogo online? Las terapias que revolucionan Internet

La psicología online vive un auténtico auge en los últimos años. Los psicólogos han visto como la tecnología aplicada a la salud ha cambiado totalmente la forma de tratar a los pacientes en una especialidad que ha calado mucho más que en otras. Por los motivos que sean, los pacientes de esta especialidad ven con muy buenos […]

Esto, aquí y ahora.

Observa a tu alrededor están ocurriendo cosas que a veces no nos damos cuenta. La vida es un misterio, no desperdicies tu tiempo tratando de entenderla. No existen momentos vacíos, cada momento es único. El viaje es lo que nos da la felicidad, no el destino. Lo único que tienes es este momento… Nunca serás mejor, y nunca serás peor que otra persona.Todo lo que necesitas es tomar […]

Como evitar descargar el mal humor sobre nuestros hijos

Primero intenta identificar el mal humor que tienes: La forma como lo puedes hacer es,  antes de entrar en contacto con tus hijos, pensar ¿me apetece buscar un motivos para regañarle (“seguro que mi hijo no va querer comer la verdura” o “va a protestar por tener que hacer los deberes”) o prefiero jugar un […]

Suicidio. “La muerte silenciada”

El pasado 11 de agosto la noticia del suicidio del actor Robin Williams saltó de inmediato a todos los medios de comunicación y las redes sociales. Empezaba a ver en su cuerpo los primeros síntomas del Parkinson cuando murió. Sufría de ansiedad y depresión, enfermedad presente en ocho de cada diez suicidios. “Todavía no estaba listo para compartir […]

No podemos “Psiquiatrizar” la vida

La inclusión en el DSM-5 de la “desregularización disruptiva del estado de ánimo” (“berrinches continuados en los niños” para que nos entendamos). Ha provocado controversia y no es para menos. Lo cierto es que los profesionales de la salud mental que estamos en la práctica diaria y que contamos con experiencia y recorrido profesional en […]

#Asertividad: Los 10 “mandamientos” básicos para conseguir mejorar la convivencia con los demás.

La personas nos comportamos de manera Asertiva cuando somos capaces de expresar nuestros sentimientos, necesidades, derechos u opiniones sin amenazar o castigar a los otros, así es, respetando los derechos y sentimientos de las otras personas. La asertividad es respeto hacia uno mismo, es decir, expresar las necesidades propias y defender los propios derechos, así […]

Mala relación de pareja, 2 pasos para desengancharse.

  Cuando alguien tiene una mala relación de pareja sufre una dependencia emocional tiene conciencia de ello, pero no se siente con la capacidad de desengancharse. Lo que puede hacer básicamente es los siguientes dos pasos:  1.- Ser consciente y tener claro que la relación no funciona y no va a funcionar. En una primera etapa la […]

Crea en 8 meses tu Marca Sanitaria en Internet. #eSaludKnowmada

            Siempre fui (y soy) un apasionado de Internet. Hará unos siete años en una presentación de una compañera de trabajo, nos comentó la posibilidad de implementar las tecnologías de la información y la comunicación a nuestro trabajo con los pacientes. Habló en ese momento de la posibilidad de atender a […]

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