Guía para papás y mamás en apuros

Acabo de publicar Guía para papás y mamás en apuros, un libro dónde podrás buscar información tanto si eres padre, madre y/o educador acerca de las claves más importantes sobre el bienestar psicológico de los menores, sus necesidades a la hora de aprender, y  la manera de educar a los hijos de modo eficaz y saludable.

Por fin puedo decir hoy; voy hablaros de mi libro “Guía para papás y mamás en apuros” de Vital Editores.

En “Guía para papás y mamás en apuros” encontrarás en sus páginas una hoja de ruta que te será útil como padre, madre o educador en el complejo viaje que supone educar a tus hijos en el día a día. Mi objetivo principal a la hora de escribirlo es que sea para ti fácil y práctico; por lo que está escrito en un lenguaje sencillo, claro y totalmente alejado de los tecnicismos.

Guía para Papás y Mamás en apuros

Contenido

Este libro “Guía para papás y mamás en apuros” trata de ser un manual completo y actual basado en los últimos estudios científicos de psicología. Abordo, entre otros temas de máxima actualidad en la infancia y adolescencia, el bullying, la autoestima, los límites, la responsabilidad, el manejo de Internet y los smartphones, el Mindfulness para menores, la ansiedad y el estrés, el divorcio, las habilidades sociales, el TDAH, y la asertividad.

La condición de ser padre o madre no debería condicionar el que no se tengas intereses y necesidades. Fomentar el alimento de tus necesidades e intereses como progenitor y educador debes considerarlo egoísmo, tienes que valorarlo como algo sano, para ti y tus hijos. Así en la parte final del libro “Guía para papás y mamás en apuros” te brindo unos capítulos dedicados a ti, para que como padre, madre o educador tengas herramientas para cuidarte más y mejor. Debes tener en cuenta que, para cuidar mejor a tus hijos, debes cuidarte tú primero. Les transmitirás aquello que haces, no aquello que dices que hay que hacer.

Los menores no es nada frecuente que expresen verbalmente su falta de bienestar. Se sienten mal y no saben verbalizar lo que les ocurre, y por ello los padres, madres y educadores debemos ser capaces de identificar estas señales que indican que algo no va bien. El libro te indica de manera clara y fácil estos indicios. No solo el que pasa si no también como afrontarlo.

Índice de la “Guía para papás y mamás en apuros”

Seguro que alguno de los temas que desarrollo en el libro son de tu interés. Aquí los tienes:

  • Prólogo.
  • Introducción.
  • Capítulo 1. Apego seguro hacia la autonomía
  • Capítulo 2. La responsabilidad de los niños
  • Capítulo 3. La necesidad de poner límites a nuestros hijos
  • Capítulo 4. La comunicación entre padres, madres e hijos
  • Capítulo 5. Si mi hijo tiene miedo, ¿qué puedo hacer?
  • Capítulo 6. Estar siempre enfadado no es útil para educar
  • Capítulo 7. Cómo enseñar a tu hijo a ser asertivo.
  • Capítulo 8. Diez pasos para mejorar tus habilidades sociales y las de tus hijos
  • Capítulo 9. Acoso escolar, bullying
  • Capítulo 10. Rabietas, la importancia de enseñar a tu hijo a regular las emociones
  • Capítulo 11. Cómo educar las emociones de nuestros hijos
  • Capítulo 12. «De tal palo tal astilla»
  • Capítulo 13. La importancia de fomentar la autoestima infantil
  • Capítulo 14. Nueve ideas de relajación para niños ante el estrés
  • Capítulo 15. Mindfulness para niños
  • Capítulo 16. Cómo afrontar la pérdida de un ser querido con tus hijos
  • Capítulo 17. Antes de la adolescencia
  • Capítulo 18: Adolescentes. Diez consejos para padres y madres
  • Capítulo 19. Divorcio. Cómo ayudar a tu hijo a adaptarse
  • Capítulo 20. La tablet o el móvil de tu hijo
  • Capítulo 21. Smartphone para mi hijo. ¿Cuándo?
  • Capítulo 22. Uso de Internet y redes sociales por los menores
  • Capítulo 23. ¿Tiene mi hijo TDAH?
  • Capítulo 24. ¿Son necesarias las tareas escolares en verano?
  • Capítulo 25. ¿Cuándo necesita tu hijo ir al psicólogo? Y ahora para ti como papá o mamá.
  • Capítulo 26. Quince formas de incrementar la autoestima como padre o madre
  • Capítulo 27. Nueve formas de prevenir la ansiedad y el estrés
  • Capítulo 28. Relajarte con la respiración 4-7-8
  • Capítulo 29. Pensar en positivo es eficaz para afrontar las dificultades
  • Capítulo 30. Consigue tu bienestar emocional en diez pasos
  • Capítulo 31. Cómo puedes dejar de quejarte en pocos días y ver la vida desde un punto optimista
  • Capítulo 32. Mindfulness para ti

Ficha Técnica

  • Tema: Autoayuda, coaching, psicología, comunicación,paternidad, hijos, educación
  • Género: Autoayuda
  • Autor: Miguel Ángel Rizaldos Lamoca; prólogo de Patricia Ramírez
  • Editorial: Vital editores
  • PVP: 20,95€ IVA incluido
  • ISBN: 978-84-120312-0-1
  • Título: Guía para papás y mamás en apuros
  • Características: 224 páginas. 21,5x14cm. Rústica con solapas
  • Fecha publicación: Mayo 2019

Puedes adquirirlo en todas las librerías (si no lo tienen lo puedes encargar), online en Amazon , Casa del Libro , Fnac o El Corte Ingles, y si resides fuera de España puedes hacer tu pedido aquí  o pedirlo al email editorial@hrmediciones.com

Entrevistas y artículos

A continuación te dejo una serie de enlaces donde podrás ver entrevistas y artículos sobre el libro:

Vídeo resumen de la presentación

Aquí tienes un breve resumen de la presentación de mi libro “Guía para Papás y Mamás en apuros“ que tuvo lugar el 29 de septiembre de 2019 a las en el Ámbito Cultural de El Corte Inglés de Callao #Madrid. Estuve acompañado de mis colegas Sonia Sònia Cervantes y Nacho Coller . Y con la visita especial del excelente psiquiatra Iñaki Vazquez.

2 comentarios de “Guía para papás y mamás en apuros

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