Woman holding torn photograph --- Image by © Jamie Grill/Tetra Images/Corbis

La infidelidad es uno de los motivos de peso para acabar con un matrimonio, amén del caos que supone ser consciente de que tu pareja te está siendo infiel y todo lo que eso acarrea a nivel personal y psicológico, sin olvidar cómo esa situación puede influir en los hijos, si es que los hay. En muchas ocasiones se hace evidente el desgaste que ya había y la infidelidad acaba por ser la gota que colma el vaso, y entonces la pareja se rompe (sin olvidar que puede que tu cónyuge no quiera acabar la relación con la otra persona). Otras veces ambos se comprometen a continuar con su unión y restablecer los lazos que se han roto. Pero la reconciliación no es nada fácil, así que atención a los pasos para intentar que el matrimonio continúe (con buena salud):

  • ¿Estás realmente dispuesto a continuar el matrimonio? Si te comprometes a pasar página y a olvidar la infidelidad de tu pareja debes ser consciente de que tienes que perdonarle y no andar recordándole lo que hizo con cada discusión. Esta situación no puede convertirse en un arma arrojadiza contra tu cónyuge cada vez que las cosas se tuerzan.
  • Habla de una manera sincera con tu pareja: pasar página no quiere decir que no se hable del tema. Es muy importante que le expliques cómo te sientes y por qué, además de que hablar sobre los detalles puede ser una buena manera de entender la situación al completo, pues a veces se encuentran ciertas carencias en la relación que llevan a la infidelidad (no es una excusa para hacerlo, pero conocer los motivos por los que se ha hecho ayuda a entenderlo).
  • Pasad un tiempo separados: superar una infidelidad no es algo que se consiga de un día para otro, sino que se necesita tiempo para pensar y reflexionar si continuar con el matrimonio es la mejor opción. Por ello, es importante que la pareja llegue al acuerdo de separarse durante un tiempo para ver las cosas con perspectiva y más calma.
  • Estableced objetivos comunes: si habéis llegado a la conclusión de que lo mejor es continuar juntos (o al menos intentarlo), lo primero que tenéis que hacer es establecer unas metas conjuntas que os unan como pareja y os ayuden a saber por qué estáis juntos: hijos, amor, economía, futuro, etc.
  • Restableced la confianza: es obvio que la relación extramatrimonial tiene que haber acabado, además de que la confianza tiene que restablecerse completamente. Y para ello tal vez haya que tomar algunas medidas de control, como conocer dónde está la persona en todo momento, revisar e-mails o el teléfono móvil. El cambio tiene que ser sincero y evidente y la otra persona ha de verlo por sí misma.
  • Terapia de pareja: si las ganas de seguir con el matrimonio continúan pero las estrategias que habéis establecido no funcionan, una buena idea es acudir a una persona con una opinión imparcial, por lo que sería muy adecuado acudir a un psicólogo de pareja que os ayude a restablecer los lazos y fortalecer la relación.

Miguel A. Rizaldos Lamoca
Psicólogo Clínico. Psicólogo online
Tratamiento psicológico online

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