perronegroVideo psicoeducativo de la Organización Mundial de la Salud sobre la Depresión.

Este breve vídeo nos explica de manera muy clara y sencilla los sentimientos que tiene una persona que padece depresión. También no indica como afrontar y superar un estado depresivo .Si pasaste por esta situación o conoces alguna persona que lo este sufriendo te recomiendo lo veas. Podríamos extrapolarlo a las personas que a lo largo de su vida se ven desbordadas por la ansiedad.

Es un vídeo que suelo utilizar con mucha frecuencia en mi consulta de psicología online.

Me gustaría que después de visionarlo me dieras tu opinión

Miguel A. Rizaldos Lamoca

Psicólogo Clínico. Psicólogo online

Tratamiento psicológico online

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13 comentarios de “#Depresión: “Yo tenia un perro negro”

    • marizaldos dice:

      Así es Angeles. Creo que en pocos minutos describe muy bien como se siente una persona con depresión y lo mejor de todo que tiene que hacer para salir de la depresión. Gracias a tí por el comentario.
      Saludos.
      Miguel A. Rizaldos

  1. Conxita Obradors dice:

    Me ha puesto la piel de gallina
    Asi es la depresión, lo explica perfectamente.
    Añadiria algo más, el perro negro es el MIEDO.
    Deberíamos alejar el MIEDO de nuestras vidas.
    Gracias

    • marizaldos dice:

      Gracias Conxita por el comentario. El miedo es un comportamiento adaptativo del ser humano, lo único es que tenemos que ser capaces de gestionarlo y por tanto superarlo.
      Un saludo.
      Miguel A. Rizaldos

  2. issa vidarte. dice:

    Muy lindo video..explica perfectamente el tema de depresion ..inclusive ..es sorprendente como esos temores van creciendo a medida que pasa el tiempo hasta lograr controlarnos pir completo y dejar esa sensacion de vacio absoluto ..muy buen video.

  3. Elvia Dardón dice:

    Mejor explicado no se puede….siempre he tenido mis guerras internas, pero este video me reconfirmo que ser emocionalmente auténtico es más que importante. Muchas gracias.

  4. Pilar dice:

    Me ha encantado la metáfora, Miguel Ángel. Además, ofrece una perspectiva totalmente ACT, cosa que hace que me guste doblemente.
    Muchas gracias por compartirlo. Con tu permiso, pasará a formar parte de mi “maletín de herramientas”.
    Un abrazo.

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