Según las estadísticas una de las expectativas más incumplida, es la de llevarse bien con tu ex pareja, con la que con mucha frecuencia,  nos unen para siempre hij@s en común.

Sólo el 25% de las ex parejas alcanzan este objetivo: tener una relación cordial sin conflictos. Poder lograr una relación serena y asertiva con la persona que fue nuestr@ pareja se convierte en muchas ocasiones en un objetivo inalcanzable, y desafortunadamente más si cabe  si hay  hijos en común de por medio. En esta circunstancia la intención de “querer llevarse bien” es incluso mayor, pero resulta muy difícil de conseguir al tener que tomar decisiones de común acuerdo sobre los hij@s. En un porcentaje siginificativo es necesaria la intervención de un psicólogo para tratar problemas derivados de la mala relación y comunicación.

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6 pautas para mejorar y conseguir una mejor relación con tu ex.

  • QUERER y ACTUAR para lograrlo
  • PACIENCIA, el camino de una separación tiene  avances y retrocesos, es un duelo que viene a durar de 6 meses a 2 años.
  • Al principio es necesario DISTANCIA para digerir y elaborar adecuadamente el duelo puede transcurrir desde 6 meses a un año, sin contacto o una mínima relación imprescindible. Necesitas tiempo para poder cicatrizar heridas para conseguir llegar a una relación de respeto y cordialidad.
  • Cuando existe una buena relación desde el inicio de la separación, NO es aconsejable tener SEXO con tu ex, esto induciría a la confusión. Un ex es un ex también para el sexo ya que esta es una característica principal de la relación de pareja no de la relación que debes de tener con tu ex pareja.
  • SI aun hay AMOR NO puede haber AMISTAD aún. La amistad no es posible entre ambos mientras si uno tiene intención de “volver”, en este caso, es mejor la distancia, la fortaleza y pasar el duelo y el dolor.
  • SIN RENCOR habrá una relación CORDIAL o incluso de amistad .Cada persona ocupa un sitio en nuestra vida. Hay que ser coherentes con nosotros y con los demás, sin confundirnos ni confundir a los otros.

Miguel A. Rizaldos Lamoca

Psicólogo Clínico. Psicólogo online

Tratamiento psicológico online

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