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03 ago

#HeforShe, yo ya lo soy ¿Te unes?

#SoyHeforShe

#HeforShe es una iniciativa impulsada desde ONU Mujeres, busca involucrar tanto a hombres como a niños, a que participen como agentes del cambio hacia la igualdad de género, en materias como la Educación, la Salud, la Identidad Sexual, el Trabajo, la Violencia de Género o la necesidad de nuevas Políticas igualitarias.

Woman holding torn photograph --- Image by © Jamie Grill/Tetra Images/Corbis
20 feb

Cómo lidiar con una infidelidad en la pareja

Woman holding torn photograph --- Image by © Jamie Grill/Tetra Images/Corbis

La infidelidad es uno de los motivos de peso para acabar con un matrimonio, amén del caos que supone ser consciente de que tu pareja te está siendo infiel y todo lo que eso acarrea a nivel personal y psicológico, sin olvidar cómo esa situación puede influir en los hijos, si es que los hay. En muchas ocasiones se hace evidente el desgaste que ya había y la infidelidad acaba por ser la gota que colma el vaso, y entonces la pareja se rompe (sin olvidar que puede que tu cónyuge no quiera acabar la relación con la otra persona). Otras veces ambos se comprometen a continuar con su unión y restablecer los lazos que se han roto. Pero la reconciliación no es nada fácil, así que atención a los pasos para intentar que el matrimonio continúe (con buena salud):

ruptura de pareja
07 feb

Ruptura de pareja 8 claves para superarla

ruptura de parejaEn la sección de colaboraciones con otros profesionales de la salud y el bienestar en general.

Os presento a Estefanía Mónaco Gerónimo Psicóloga General Sanitaria y Redactora de la interesante web El Portal del Hombre que en este artículo nos habla de como mejor afrontar una ruptura sentimental. Es un fragmento que pertenece a su libro "Cómo vencer el DESAMOR" Banner-160x600-Descubre Hay formas y formas de sobrellevar una ruptura, y algunas son más sanas que otras para la propia salud mental. ¿Cómo superar el distanciamiento de la pareja de la mejor manera posible? Te lo cuento en 8 pasos.
  1. Date el permiso de sufrir durante el tiempo que necesites. Como cualquier persona cuando pierde a un ser querido con quien tenía un vínculo especial, tienes que pasar un período de duelo al enfrentarte con esa pérdida, y desde luego no es sencillo. Un torbellino de emociones y pensamientos contradictorios pueden avasallarte: intenta identificarlos e ir organizando lo que piensas, y también cómo te sientes. Procura hacer consciente todo esto para poder controlarlo mejor. Si no estás sufriendo, tampoco te autocastigues porque “deberías sufrir”... Cada persona y cada relación es un mundo diferente, con distintas formas de enfrentar una ruptura. No todos están llorando por los rincones después de dejarlo con alguien: hay personas que pueden rehacer su vida rápidamente; otras comienzan pronto a disfrutar de su nueva etapa de soltería e independencia. Sea cual sea tu situación, respeta tu manera personal de enfrentar esa ruptura y no intentes vivirla de una manera que no es la tuya.
Los 10 artículos más leídos de 2015
12 ene

Los 10 artículos más leídos en 2015

 Los 10 artículos más leídos en 2015

En este inicio de 2016 quiero hacerte una recopilación de los 10 artículos más leídos en 2015, en los que destacan los post  relacionados con la depresión, materiales gratuitos de psicología, las relaciones de pareja, la autoestima y la educación de los hijos.

Esta es la lista sobre los artículos que más han llamado la atención durante los doce meses de 2015.

adicción a personas
19 dic

¿Tienes adicción a personas?

¿Crees que existe la adicción a personas? Si, la adicción a personas evidencia una forma de relacionarse basada en la dependencia emocional del otro. ¿funciona igual que la adicción a sustancias, juego, etc. o en qué se diferencia? Al igual que otras adicciones, el adicto a personas necesita con...

perdida de bebé no nacido
04 nov

¿Qué decir cuando han perdido a su bebé antes de nacer?

 perdida de bebé no nacido

Consejos para ayudar a las parejas que han perdido a su bebé antes de nacer

El silencio social sobre la pérdida del bebe durante el embarazo

En España existe una escasa consideración tanto social como sanitaria de ello. Cuando hay una pérdida durante el embarazo, la vida y la muerte de manera paradójica van unidas. Es una situación para que la que nadie está preparado y por ello es tan complicado saber qué decir o hacer. No hay rituales religiosos o laicos que legitimen, faciliten una despedida simbólica a los progenitores. El entorno, los familiares y amigos bienintencionadamente evitan  hablar del tema por temor a causar más dolor que beneficio. Todo ello refuerza que la pareja afectada lo viva en soledad, que resulta que no es el modo más saludable de superarlo.
21 jun

Psicología online a tu disposición 

[caption id="attachment_2943" align="aligncenter" width="400"]Psicología online Psicología online  www.rizaldos.com[/caption]

Igual eres de esas personas que tienen un problema, y crees que necesitas ayuda, y a ser posible una ayuda psicológica profesional; pero no sabes donde acudir. La psicología online puede ser tu solución.

Incluso, ni tan siquiera te planteas ir al psicólogo. O por el contrario si tienes claro que necesitas acudir a un profesional de la psicología, pero igual no encuentras un terapeuta de tu confianza en tu entorno, o ni siquiera lo has buscado, porque te da vergüenza o pereza. Y postergas la decisión.

Quizas tu ya has intentado buscar a tu alrededor, y tratado de encontrar ayuda en tu familia y  amigos, pero ellos no siempre están preparados para afrontar esta tarea.

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