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13 sep

Psicoterapia online eficaz con depresión y ansiedad

psicología online

A veces encontrar un espacio dentro de la apretada agenda semanal para ir a terapia puede ser complicado, y también ocurre que aunque logremos disponer de tiempo, en ocasiones el encuentro personal puede ser difícil para algunas personas. La psicoterapia online puede ser la alternativa.

La psicoterapia online, hace ya varios años, se presentan una alternativa viable y eficaz a estos problemas, e incluso la terapia cognitivo conductual online combinada con atención clínica ha demostrado ser beneficiosa para personas con depresión, ansiedad y angustia emocional debida a enfermedades, de acuerdo a una revisión basada en la evidencia del Canadian Medical Association Journal.

Hikikomori
24 ene

Síndrome Hikikomori. Fobia Social extrema

hikikomori

La palabra Hikikomori fue acuñado por el psiquiatra japones Tamaki Saito, en 2000  y literalmente se puede traducir como "apartarse, estar recluido". Se define como una forma voluntaria de aislamiento social o auto-reclusión, debido a factores tanto personales como sociales. Afecta principalmente a adolescentes que se muestran sensibles, tímidos, introvertidos, con pocas relaciones de amistad y con una percepción del mundo exterior como algo peligroso que les puede agredir constantemente. Además pueden tener las malas relaciones en el seno de la familia. Afecta más a varones.

Los 10 artículos más leídos de 2015
12 ene

Los 10 artículos más leídos en 2015

 Los 10 artículos más leídos en 2015

En este inicio de 2016 quiero hacerte una recopilación de los 10 artículos más leídos en 2015, en los que destacan los post  relacionados con la depresión, materiales gratuitos de psicología, las relaciones de pareja, la autoestima y la educación de los hijos.

Esta es la lista sobre los artículos que más han llamado la atención durante los doce meses de 2015.

multitarea
10 ene

Multitarea ¿Es recomendable?

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Ahora se ve con mucha frecuencia la televisión con una doble pantalla (o triple) a la vez. Se trata de que cuando están viendo la televisión, al mismo tiempo están conectados a las redes sociales, bien consultando el correo o  en un chat sobre la película o el programa.

Problemas que puede generar este tipo de atención doble: a dos cosas diferentes a la vez

España es uno de los países líderes en consumo multipantalla. Se trata de un fenómeno de multitarea. Resulta muy habitual este tipo de comportamientos facilitados por las Tecnologías de la Información y Comunicación (TICS). La Tics nos facilitan la vida en muchos aspectos, en sí mismas no son buenas ni malas. El uso o abuso de ellas es lo que puede llegar a ser perjudicial. En personas con vulnerabilidad a tener comportamientos ansiosos, compulsivos u obsesivos, es verdad, que van a caer más fácilmente en el abuso.

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